確定焦慮的原因是緩解焦慮的一個(gè)步驟。焦慮癥是自閉癥的常見問題。包括兒童和青少年在內(nèi)的所有年齡都是如此。海豚健康培訓(xùn)學(xué)?？偨Y(jié)了以下三個(gè)發(fā)現(xiàn)：

1.昌平自閉癥兒童更容易患焦慮癥，近40%的兒童至少患有一種可診斷的焦慮癥。

2.父母經(jīng)常報(bào)告說(shuō)，焦慮對(duì)孩子的影響可能比自閉癥本身更大。

3.研究發(fā)現(xiàn)，焦慮障礙會(huì)引起自閉癥兒童的睡眠問題和挑戰(zhàn)行為，并與他們互動(dòng)。

這些發(fā)現(xiàn)呼應(yīng)了我作為兒童心理學(xué)家的臨床經(jīng)驗(yàn)。雖然焦慮沒有被列為自閉癥的核心癥狀，但它通常是光譜中的孩子被帶到我辦公室的主要原因。

一、為什么我需要在治療前找到焦慮的來(lái)源?

了解導(dǎo)致焦慮的因素將有助于你獲得.佳解決方案。有點(diǎn)像汽車發(fā)出有趣的聲音。在進(jìn)入和更換零件之前，您需要找出聲音的來(lái)源。聲音的原因?qū)?dǎo)致解決方案。焦慮癥的癥狀是“聲音”，它告訴你什么是錯(cuò)的。但是，你需要先解決焦慮的原因，然后再解決。

二、是什么原因?qū)е伦蚤]癥兒童有如此多的焦慮?

自閉癥譜系的孩子可能會(huì)因?yàn)槠渌⒆訒?huì)做的所有事情(學(xué)校、家庭、健康等)而感到焦慮。).然而，自閉癥也帶來(lái)了其他挑戰(zhàn)，這可能會(huì)加劇焦慮。我發(fā)現(xiàn)這些其他因素傾向于分為五類。我稱他們?yōu)槲业奈宕笙右扇耍?

1.認(rèn)知僵化。光譜中的人傾向于詳細(xì)地處理世界。這可能是一種奇妙的力量(例如，對(duì)事實(shí)的強(qiáng)烈記憶和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注)。然而，在變化或過(guò)渡期間，處理細(xì)節(jié)而不是上下文會(huì)引起焦慮。沒有上下文，當(dāng)出現(xiàn)意外變化或者你不得不從一種情況換到另一種情況時(shí)，你可能會(huì)失去一個(gè)孩子，讓孩子感到困惑。這種混亂會(huì)很快導(dǎo)致焦慮。

2.感官敏感度。頻譜上的孩子很難調(diào)整感覺輸入。不打擾大多數(shù)孩子的感覺似乎對(duì)孩子來(lái)說(shuō)太苛刻了，這可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的麻煩。傳統(tǒng)的感官(聽覺、視覺、味覺、觸覺和嗅覺)可能會(huì)產(chǎn)生敏感性，但也可以擴(kuò)展到其他感官，如平衡、溫度和疼痛。

3.溝通障礙。自閉癥患者言語(yǔ)和語(yǔ)言處理障礙的發(fā)病率非常高。如果我們不能完全適應(yīng)這些疾病，當(dāng)對(duì)溝通技巧的要求很高時(shí)，這些疾病就會(huì)導(dǎo)致抑郁和焦慮。

4.社會(huì)挑戰(zhàn)。社交場(chǎng)合可能會(huì)給孩子帶來(lái)許多挑戰(zhàn)。理解社會(huì)規(guī)則和細(xì)微差別的困難會(huì)導(dǎo)致壓力和焦慮。尤其是在大型和無(wú)組織的情況下，如課間休息或生日聚會(huì)。5.任務(wù)受挫。光譜上的孩子很有天賦。然而，他們可能會(huì)在某些領(lǐng)域掙扎。常見的斗爭(zhēng)領(lǐng)域包括精細(xì)的鍛煉任務(wù)、閱讀理解和表達(dá)。這并不是說(shuō)孩子不能在這些任務(wù)上有所提高(他們當(dāng)然可以而且能夠做到!)。然而，有時(shí)他們需要額外的支持和適應(yīng)來(lái)減少抑郁和焦慮。

三.有哪些事情與我的孩子或?qū)W生的焦慮有關(guān)?

確定哪些擔(dān)憂與焦慮有關(guān)需要一些調(diào)查工作。問以下問題：

1.我的孩子在哪里表現(xiàn)出焦慮?

2.我的孩子什么時(shí)候表現(xiàn)出焦慮的跡象?

3.當(dāng)我的孩子出現(xiàn)焦慮癥狀時(shí)，誰(shuí)在附近?

4.孩子看起來(lái)焦慮的時(shí)候，對(duì)她有什么要求?

5.我的孩子通常什么時(shí)候冷靜下來(lái)?

對(duì)這些類型問題的回答可能會(huì)引出線索和假設(shè)，這些因素會(huì)導(dǎo)致孩子的痛苦。請(qǐng)記住，在任何給定的時(shí)間，不止一個(gè)嫌疑人往往會(huì)導(dǎo)致您的孩子的焦慮。

四，從評(píng)估到治療。

一旦確定了引起焦慮的嫌疑人，就該開始計(jì)劃和采取行動(dòng)了。針對(duì)五名嫌疑人的一些常見解決方案包括：

1.認(rèn)知僵硬：為即將到來(lái)的變化做好準(zhǔn)備，用視覺支持引導(dǎo)過(guò)渡，保持合理的結(jié)構(gòu)和一致性。

2.感官敏感度：z盡量減少刺激(例如降低噪音、使用自然光和避免強(qiáng)烈氣味)，使用工具和技術(shù)(例如降噪耳機(jī)、軟燈泡和吸音磚)。

3.溝通障礙：使用視覺支持，在溝通系統(tǒng)中加入與應(yīng)對(duì)相關(guān)的詞語(yǔ)，遇到危難時(shí)少用語(yǔ)言。

4.社會(huì)挑戰(zhàn)：建立一個(gè)更小、更結(jié)構(gòu)化的社會(huì)環(huán)境，以增強(qiáng)信心，協(xié)助解碼社會(huì)規(guī)則，并與他人合作，以增強(qiáng)理解和寬容。

5.任務(wù)挫折：提供解決難題的場(chǎng)所，調(diào)整任務(wù)以適合每個(gè)孩子獨(dú)特的學(xué)習(xí)風(fēng)格，充分發(fā)揮替代挫折任務(wù)的優(yōu)勢(shì)，必要時(shí)提供休息。

五、動(dòng)詞(verb的縮寫)結(jié)論

焦慮是自閉癥兒童的常見問題。然而，仔細(xì)評(píng)估這種焦慮的原因?qū)?dǎo)致有效的緩解策略。