有這樣一群孩子，他們雖然很聰明，卻上課跟不上老師的進(jìn)程，上課東張西望、小動作多，坐不住，不能獨(dú)立自主的做作業(yè)，或者寫作業(yè)時經(jīng)常以各種借口跑進(jìn)跑出，老師批評家長監(jiān)督都沒有對這些孩子的學(xué)習(xí)成績改善。

      其實(shí)這些都是注意力的問題。

      當(dāng)孩子還是很小的時候，可能很多家長只是關(guān)注孩子的身體發(fā)育，而忽視了孩子的注意力培養(yǎng)。等孩子的注意力問題影響到了成績，家長們才開始認(rèn)識到注意力的問題，那么，如何衡量一個人的注意力呢？注意力有沒有什么評判標(biāo)準(zhǔn)呢？注意力的好壞，可以從一下幾個方面展現(xiàn)。

      一定時間內(nèi)注意事物的數(shù)量

      它是指人們對于所注意的事物在一瞬間內(nèi)清楚地覺察或認(rèn)識的對象的數(shù)量。比如給孩子看一副畫，之后把畫收起來。有的孩子能準(zhǔn)確的描述畫里有什么，而有的孩子則只能零碎的說個大概。這就是由于注意力的廣度不同，也就是一定時間內(nèi)注意事物的數(shù)量不同。

      當(dāng)然，不同的人注意事物的數(shù)量有差異。一般來說，孩子所注意的事物要比成年人少。但是，隨著孩子的成長及不斷地有意識訓(xùn)練，注意事物的數(shù)量會不斷得到提高。

      一定時間內(nèi)集中于一件事的能力

      它是指一個人在一定時間內(nèi)，比較穩(wěn)定地把注意集中于某一特定的對象與活動的能力。比如，當(dāng)孩子在玩積木時，可以連續(xù)一個小時集中注意力，而對其他的干擾不放在心上。這就表明孩子在玩積木時，注意的穩(wěn)定性比較好。

      通常來說，要一個人的目的性明確，對活動的重要性有所認(rèn)識，一定時間內(nèi)集中于一件事的能力就會比較好一些。當(dāng)然，這也需要孩子有相當(dāng)好的自我控制能力。事實(shí)上，具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，善于克制自己、約束自己的人，比自有散漫、難于控制和約束自己的人更容易保持穩(wěn)定的注意。

      注意力的分配

      注意的分配是指一個人在進(jìn)行多種活動時能夠把注意力平均分配于活動當(dāng)中。比如，孩子能夠一邊看書，一邊記錄書中的精彩語言。

      每個人的注意力總是有限的，不可能什么東西都能關(guān)注。如果要求自己什么都注意，那可能什么東西都注意不到。但是，在注意的目標(biāo)熟悉或不是很復(fù)雜時，卻可以同時注意一個或幾個目標(biāo)，并且不忽略任何一個目標(biāo)。能否做到這一點(diǎn)，還和注意力能夠持續(xù)的時間有關(guān)，所以要根據(jù)自己的實(shí)際能力，逐漸培養(yǎng)有效注意力的能力。

      雖然注意力有時需要分配，但也要分清主次，就比如孩子上課，聽老師講課是主要目的，而記筆記只需要一小部分注意力就可以了。如果不分主次，那只會聽不好課也沒記好筆記。

      注意力的轉(zhuǎn)移

      注意的轉(zhuǎn)移是指一個人能夠主動地、有目的地及時將注意從一個對象或者活動調(diào)整到另一個對象或者活動。注意力轉(zhuǎn)移的速度是思維靈活性的體現(xiàn)，也是快速加工信息形成判斷的基本保證。比如，孩子剛才還在打球，但上課鈴一響，一坐到教室，就能很快到進(jìn)入聽課的狀態(tài)中來。

      每個孩子的注意力都像他們的身體體質(zhì)是不同的，有的孩子注意力強(qiáng)，而有的孩子注意力就弱，而對于注意力弱的孩子是可以通過后天的訓(xùn)練來提高的，就像通過鍛煉能讓身體變得強(qiáng)壯一樣。家長要及早留心孩子的注意力問題，及早培養(yǎng)，不打擾不破壞，若孩子已經(jīng)出現(xiàn)注意力問題，請尋求合適的途徑及早糾正，養(yǎng)成好的習(xí)慣。